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内容摘要：保养子宫健康，聪明女人都这么做保养子宫健康，一定要学会科学避yùn。很多人不重视避yùn工作，在还没准备好的情况下怀了yùn，只能做流产。殊不知，流产手术对子宫会造成严重的伤害，为了子宫健康，避yùn工作绝对不能少。合理的xìng生活也有益于子宫健康。相较于长期没有xìng生活的女xìng来说，保持规律的xìng生活有益于子宫健康。这是因为xìng生活中女xìng在高潮状态下，子宫会出现痉挛，是一种有益的刺激。此外，保持规律的xìng生活，也能促进子宫的血流循环。有资料显示，如果在排卵期进行夫妻生活，还能温暖子宫。当然，前提是不能过度进行xìng生活，并且要做好避yùn措施。保养子宫健康，在饮食上也要有所注意：减少高脂肪食物的摄入，能有效降低子宫肌瘤的风险。由于高脂肪食物会促进激素的释放，而子宫肌瘤的出现，与雌激素的长期刺激有关。因此，饮食中应减少高脂肪食物的摄入，尽可能以清淡为主。都市白领常常久坐，然而，这是一种伤害子宫的做法。中医认为，久坐会使气血循环受到影响，增加子宫内膜增生的风险，而且容易形成子宫内膜异位症。因此，为了子宫健康，最好坐一个小时之后，就要起来活动一下。运动也能对子宫起到保养作用，最简单的方式就是快走，如果每天能坚持快走半个小时，能

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飞雁
好看好看投票支持哦哦哦！！
飞雁
今天继续追书啊抓紧时间看哦！
莉
能多更新点吗，每天看到精彩部分就没了，好着急😣
ZOEY我的票票都给你
太好看了，秋秋快快更新
太阳花
是大结局了吗，怎么好久都不更新了
，
我觉得贵妃娘娘啊就是徐黛仪，因为总觉得他存在感不高，但是我总觉得心思太细了一些……
Zoe妈更新更新更新
更新加油加油加油加加油更新加油努力
stephanie怎么断更了？大大怎么不再更新了
几时再更新啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
lily想太多無故不更新就不該再推了
無故不更新不推
粉色大猫喵都快一年没更了
没必要推到首页上的，会令阅读者徒增不满
楠燐盲猜贵妃是郡主
看着贵妃像是郡主，可是之前她又提醒女主 就有点迷糊了
林空♡鹿饮溪
超级超级好康呀~强推哦~
林空♡鹿饮溪
emmmm，大大是没更新嘛~最近才重新追回来的呀，希望大大加油哦，快点更呀~
钱$_$💰$_它*俗嗯嗯
男女主都是双洁吗？ 女主啥时候才不会害怕男主
绿色希望
女主妥妥的小白花
默宝贝
弃文了吗？
你有事吗
为什么43条评论我这就只显示3条
还是五星
看完了，还是给你五星，虽然不是很好，但是勉强能看，毒不算很毒，下面来说一下，第一，作者不会写感情线就一笔带过，第二，剧情里面的对话方面，这个问题不算大，不要动不动就对谁说，有什么可以直接拉对话，其他的可以让读者自己脑补，三，主角的心境方面有点尴尬，不算“太上忘情”也不是“上善若水”，跟个二傻子一样，四，书里面恶念分出来的时候确实恶心到人了，也算是心境问，希望后面别闹这么个事情。剩下的就没什么，融合也不算差吧！在看看。目前就这么多。
黑暗
天空是灰白色的，雪花慢慢飘落，落在山上的每一寸土地，风的呼啸声在天空中回荡，在这寂静无人的地域，肆意的哀嚎，风在哭诉，在怒吼。
千百年来，凛冽刺骨的寒冷用它的方式来招待每一个踏足这里的生命，一些活着离开，但更多长眠于此。
我从黑暗中睁开双眼，望着眼前的这片世界，俯视着每一个窥视我的凡夫俗子，我在他们身上看到了枷锁，永恒不灭、来自内心的枷锁。
“我是谁？”我不禁自问道：“善还是恶？亦或其他。”
这些都不重要了。
我从光明中堕落，在黑暗中重生，当我睁开眼的时候，黑暗的晨钟便已敲响。
我张开双手，拥抱黑暗，黑暗很快回应了我。
我站在山巅上，眺望远方，没有喜悦，也没有哀愁，闭上双眼，我们的世界，就此开始。
莫要留痕岳绮罗好像是男的然后变性了
想想就不寒而栗头皮发麻